关注孩子高考前的焦虑症_高三励志

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关注孩子高考前的焦虑症

   高考在即，一些孩子因心存焦虑，直接影响备战高考，应引起家长的高度重视。

一、焦虑症状：

   学习没劲头，身体时常不适，吃饭没胃口，睡觉不踏实。

二、原因分析：

   孩子这时的心理多是：

   寒窗苦读12年，万一高考失败或没有考上理想中的名校，多年的努力等于付之东流。

   模拟考试、日常测试，成绩忽高忽低，增加了高考不确定因素，自尊心与信心受挫。

   班主任老师、家长经常唠叨“离高考还剩几十天了，形势逼人，竞争残酷”之类的话，让孩子长期处于紧迫感，危机感之中，甚至产生厌烦情绪。

   看到身边学生如此的刻苦用功学习，总觉得自己的努力始终不够，身心俱疲，逼得自己喘不过气来……

三、排解方法：

   一是帮忙减负，让孩子将心中的不满与看法宣泄出来，引导孩子自主意识到学校采取各项措施的积极方面。

   二是让孩子主动认识到学习需要根据自己的心理状态、身体状态控制节奏，战胜自我最重要。

   三是提醒孩子提高学习效率，合理安排作息时间，以充沛的精力进行高效的学习，教会其运用动机理论更有效的学习，对高考充满信心。

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